Connaissez-vous la respiration en carré ? Cet exercice simple et facile comporte de nombreux bienfaits. Par exemple : Se relier à son corps Être pleinement dans le moment présent Favoriser la détente…
Le sommeil, c’est la santé En moyenne, nous dormons 1h30 de moins qu’il y a 50 ans. Cette fonction biologique qui occupe le tiers de notre temps est pourtant essentielle…
Cette vidéo illustre bien ce qu’est la sophrologie. Une invitation à redécouvrir comme pour la première fois, comme un enfant des phénomènes comme notre respiration, nos sensations, nos émotions. Une…
Une invitation à découvrir toute la richesse de cette discipline dans une ambiance bienveillante et respectueuse. A partir du 7 septembre 2020, j’animerai des séances collectives de sophrologie au centre…
Pause estivale ! Il est venu le temps des vacances pour votre sophrologue. Quelques jours de repos au vert et me ressourcer. De temps en temps, il faut se reposer…
Bientôt en vacances ! Je vous propose de profiter de ce moment privilégié pour découvrir la sophrologie. Dans un premier temps, le livre de Pascal Gauthier “Découvrir la sophrologie”. Cet…
Une journaliste du journal Vaucluse matin/ Le Dauphiné m’a contacté lors du confinement. Elle souhaitait proposer aux lecteurs du journal des exercices de relaxation dans cette période anxiogène et stressante. Je lui ai…
Reprise des consultations individuelles à la Clinique Synergia-Ventoux et à la Vie SPA C’est avec joie et dans le respect des protections nécessaires à notre santé et à notre bien-être…
12 mars 2020 La Journée Nationale de l’Audition. L’occasion d’aborder ce thème qui touche de nombreuses personnes. Vous pouvez me suivre sur Facebook Retrouvez mes prestations et tarifs ici Sophrologiquement…
Vous voulez dormir? La sophrologie peut vous y aider.A partir du jeudi 30 janvier, j’anime un atelier sommeil et sophrologie. Venez essayer, la 1ère séance est gratuite!Rdv à 19h à…