IL SUFFIT D’ENTROUVRIR LA PORTE…
La pratique de la sophrologie est une invitation à entrouvrir la porte de sa maison intérieure.
Entrouvrir la porte des « J’accueille » des « J’écoute » des « J’expérimente »
Au début il y aura peut-être peu de sensations ou des sensations désagréables.
Et puis peu à peu, le corps se fait entendre, tout son être « « éprouvé » s’exprime.
Sans attente ni jugement, « Je me re-Sens »
Laissant ainsi l’espace, la place aux sensations et aux émotions agréables.
En ouvrant la porte aux ressentis, je me sens de plus en plus vivant (e) et présent(e).
En lien avec cette capacité à être à l’écoute de son corps, je souhaite partager avec vous ce texte de Jacques Salomé : Lettre à mon corps
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Prenez soin de vous.
Sophrologiquement vôtre,
Sara
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