Méditations guidées de Christophe André

par espritdesignweb

Né en 1956 à Montpellier, Christophe André est psychiatre et psychothérapeute.

Spécialisé dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs…

Il est l’un des premiers médecins à introduire l’usage de la méditation de pleine conscience en psychothérapie.

Il est l’auteur de nombreux ouvrages à destination du grand public.

Il intervient régulièrement sur France Inter dans l’émission « Grand bien vous fasse ».

Parmi les nombreuses méditations guidées qu’il propose, je vous invite à découvrir les 3 suivantes :

Se détacher de ses pensées

L’instant présent

Suivre sa respiration

Je vous souhaite de vivre de belles expériences méditatives !

____________________

Prenez soin de vous.

Sophrologiquement vôtre,

Sara

Vous pouvez me suivre sur Facebook

Retrouvez mes prestations et tarifs ici