Né en 1956 à Montpellier, Christophe André est psychiatre et psychothérapeute.
Spécialisé dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, anxieux et dépressifs…
Il est l’un des premiers médecins à introduire l’usage de la méditation de pleine conscience en psychothérapie.
Il est l’auteur de nombreux ouvrages à destination du grand public.
Il intervient régulièrement sur France Inter dans l’émission « Grand bien vous fasse ».
Parmi les nombreuses méditations guidées qu’il propose, je vous invite à découvrir les 3 suivantes :
– Se détacher de ses pensées
– L’instant présent
– Suivre sa respiration
Je vous souhaite de vivre de belles expériences méditatives !
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Prenez soin de vous.
Sophrologiquement vôtre,
Sara
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