Fondée en 1960 par un neuro-psychiatre espagnol, la sophrologie est une discipline du domaine des sciences humaines.
Accessible à un large public, elle se pratique seul(e) en ou en groupe.
Elle permet de mieux se connaitre, de développer ses capacités et ses ressources.
Globalement, la sophrologie favorise un sentiment de bien-être au quotidien.
Pour en savoir plus:
- Ma définition de la sophrologie
- Définition proposée par le SSP ( Syndicat des Sophrologues Professionnels)
- Définition proposée par la FEPS ( Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie)
En vidéo:
Je reste à votre disposition pour toutes questions ou remarques.
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Prenez soin de vous.
Sophrologiquement vôtre,
Sara
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