Vous vous dites peut-être: « Mais en fait, c’est quoi la sophrologie? »
Fondée en 1960 par un neuro-psychiatre espagnol, la sophrologie est une discipline du domaine des sciences humaines. Accessible à un large public, elle se pratique seul(e) en ou en groupe. Elle permet de mieux se connaitre, de développer ses capacités et ses ressources. Globalement, la sophrologie favorise un sentiment de bien-être au quotidien. Pour en […]